ishrana

Za šta služi alfa lipoinska kiselina i kakva su iskustva zabeležena

Za šta služi alfa lipoinska kiselina i kakva su iskustva zabeležena

Naše telo, pa i hrana koju jedemo, sami sadrže određeni nivo ovog prirodnog antioksidanta poznatog pod nazivom alfa lipoinska kiselina. Ona je tu da pomogne u procesu pretvaranja glukoze u energiju unutar ćelija, pošto taj proces sam po sebi može biti izuzetno naporan.

Dočekajte zimu zdravi uz riblje ulje za decu i odrasle

Dočekajte zimu zdravi uz riblje ulje za decu i odrasle

Suplementi nisu izum novog doba. Još u vreme starih Grka kao lek i dodatak ishrani koristilo se riblje ulje. Za decu i odrasle ova ,,zlato okeana“, kako su ga Vikinzi zvali, služilo je jačanju organizma i lečenju nekih bolesti. Riblje ulje se koristi i dalje, pored svih suplemenata koji su se pojavili u međuvremenu, što dovoljno govori o njegovoj vrednosti.

Ishrana bez mesa - Da li je zaista zdravo biti vegetarijanac?

Ishrana bez mesa - Da li je zaista zdravo biti vegetarijanac?

Ubrzan ritam života i novi trendovi doveli su do raznih promena kada je ishrana u pitanju. Mnogi na proslavama, venčanjima i okupljanjima umesto tradicionalne pršute, kobasice i ostalih mesnih đakonija poslužuju “meze“ i glavno jelo u vidu vege čvaraka i kobasica, soje i tofua. Međutim, da li je zdravo biti vegetarijanac ili je sve to postao jedan vid pomodarstva?

Pravilna upotreba gljiva u ishrani

Pravilna upotreba gljiva u ishrani

Gljive predstavljaju pravo blago u nutritivnom smislu. Iako su često nepravedno zapostavljene u ishrani u odnosu na biljke i životinje, veoma pozitivno utiču na zdravlje ljudi.

Zepter proizvodi za bolji i lagodniji život

Zepter proizvodi za bolji i lagodniji život

Nastali kao rezultat dugogodišnjeg neprekidnog naučnog istraživanja i tehnološkog razvoja, Zepter proizvodi predstavljaju jedinstven sistem koji nudi kompletno rešenje za zdrav način života. Svi Zepter proizvodi razvijeni su prema istim standardima visokog kvaliteta i izvrsne izrade kako bi poboljšali vaše zdravlje, inspirisani čudom ljudskog života i njegovim ogromnim mogućnostima.

Riba u ishrani – koliko je značajna i koje benefite donosi?

Riba u ishrani – koliko je značajna i koje benefite donosi?

Riba se, nažalost, vrlo retko nalazi u ishrani našeg podneblja. Istina je da su ukusi podeljeni. Dok jedni ne vole da je jedu, drugi je rado konzumiraju, ali zbog vrlo često visoke cene, riba u ishrani smanjena je na minimum. Danas govorimo o tome zašto je važno da se na našem nedeljnom meniju nađe riba, ali i koji su to načini da nadoknadimo sve blagotvorne elemente koji se nalaze u ribi. 

Suplementi kao saveznici vašeg zdravlja

Suplementi kao saveznici vašeg zdravlja

Čini se da kao i uvek u životu, mnogih stvari postajemo svesni onda kada nam toga ponestane. Tako je i kada je reč o imunitetu. Pojavom virusa Korona postalo nam je jasno koliko je važno da brinemo o svom zdravlju. Suplementi za imunitet, uz naravno pravilnu i izbalansiranu ishranu, odličan su način da aktivno brinemo o svom organizmu. Danas vam razbijamo sve mitove o tome kako su suplementi loši i kako ih ne treba koristiti. 

Hrana za mozak

Hrana za mozak

Razvijanje osnovnih funkcija mozga je nešto što ne pada na pamet većini ljudi, a može da bude prilično korisno. Kako se i vi ne biste našli u ovoj kategoriji, sledi lista korisnih saveta kako da nahranite vaš mozak.