Ishrana

Za šta služi alfa lipoinska kiselina i kakva su iskustva zabeležena

Za šta služi alfa lipoinska kiselina i kakva su iskustva zabeležena

Naše telo, pa i hrana koju jedemo, sami sadrže određeni nivo ovog prirodnog antioksidanta poznatog pod nazivom alfa lipoinska kiselina. Ona je tu da pomogne u procesu pretvaranja glukoze u energiju unutar ćelija, pošto taj proces sam po sebi može biti izuzetno naporan.

Dočekajte zimu zdravi uz riblje ulje za decu i odrasle

Dočekajte zimu zdravi uz riblje ulje za decu i odrasle

Suplementi nisu izum novog doba. Još u vreme starih Grka kao lek i dodatak ishrani koristilo se riblje ulje. Za decu i odrasle ova ,,zlato okeana“, kako su ga Vikinzi zvali, služilo je jačanju organizma i lečenju nekih bolesti. Riblje ulje se koristi i dalje, pored svih suplemenata koji su se pojavili u međuvremenu, što dovoljno govori o njegovoj vrednosti.

Kako ishrana bogata voćem i povrćem podmlađuje vašu kožu?

Kako ishrana bogata voćem i povrćem podmlađuje vašu kožu?

Pravilna ishrana bogata voćem i povrćem može sniziti krvni pritisak, smanjiti rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara, sprečiti neke vrste kancera, pozitivno uticati na nivo šećera u krvi ali i uticati na vašu lepotu. Kada razmišljate o negovanju kože, prva asocijacija obično budu kreme poznatih svetskih proizvođača. Ali da li ste znali da kožu možete negovati tako što ćete birati hranu koju jedete.

Pravi i lažni med – Najčešće zablude i kako ih razlikovati

Pravi i lažni med – Najčešće zablude i kako ih razlikovati

Med je namirnica o kojoj se vekovima u nazad priča kao o nečemu što nema konkurenciju kada je u pitanju ljudsko zdravlje i pozitivno dejstvo koje ima na organizam. Ipak, iako ga ljudi često koriste, mnogi i dalje imaju nedoumice kada su u pitanju pčelinji proizvodi, a jedna od glavnih je kako prepoznati pravi med, kao i kako prepoznati lažni med od širokog asortimana koji se može naći u prodavnicama.

Praktični saveti za uvođenje žitarica u bebinu ishranu

Praktični saveti za uvođenje žitarica u bebinu ishranu

Ako vaša beba imitira žvakanje, želi da proba vašu hranu, interesuju je mrvice i sve bi da stavi u usta – spremna je za uvođenje prvih nemlečnih obroka u ishranu. Taj period je najčešće oko 5-og meseca i tada samo mleko više nije dovoljno za kvalitetnu ishranu.

Pravilna upotreba gljiva u ishrani

Pravilna upotreba gljiva u ishrani

Gljive predstavljaju pravo blago u nutritivnom smislu. Iako su često nepravedno zapostavljene u ishrani u odnosu na biljke i životinje, veoma pozitivno utiču na zdravlje ljudi.

Kako nadoknaditi gvožđe u organizmu?

Kako nadoknaditi gvožđe u organizmu?

Umor, glavobolje, nervoza, manjak energije, bledilo u licu – sve ovo mogu biti simptomi nedostatka gvožđa u organizmu. Iako sve ove simptome često pripisujemo poslu i napornom radu, ne treba zanemarivati ni drugu stranu medalje. Sve ove nus pojave moraju biti posledica nečega. 

Kubanska Moringa

Kubanska Moringa

Moringa, biljka je od gotovo neverovatnog značaja za održavanje zdravlja u ljudskom organizmu. Kod nas, ona još uvek nije popularna u tolikoj meri, ali Moringa tablete i Moringa kapsule, više su nego popularne u svetu.