Psihologija
Lepota i lekovita svojstva prirode: Koliko je bitno izdvojiti vreme i uživati
Priroda je izvor lepote i vitalnosti koji nudi mnoštvo koristi koje često previdimo. Naša veza sa prirodnim svetom proteže se daleko izvan njenog estetskog privlačenja jer priroda duboko utiče na naše zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko.
Uticaj životnog prostora na psihu i mentalno zdravlje
Okolina u kojoj živimo umnogome utiče na naš život, uključujući i naše mentalno zdravlje. Naši životni prostori, bilo da se radi o stanovima ili kućama, igraju ključnu ulogu u oblikovanju naših emocionalnih i psihičkih stanja.
.jpg)
Zbog čega je važno negovati avanturistički duh?
Avanturistički duh je osećaj koji može da bude pokretač brojnih avantura i stvaranja uspomena koje ćete pamtiti do kraja života. Ukoliko vas ne drži mesto i želite da iskoristite svaki dan u potpunosti, razmislite o svim načinima koji vam mogu pomoći da ovo i ispunite. Bilo da se odlučite za putovanja, testiranje sopstvenih granica ili izlazak iz zone komfora, postoji bezbroj načina da negujete avanutistički duh i pokrenete emocije. Avantura podrazumeva osećaj adrenalina, uzbuđenja ali i male doze straha, onog pozitivnog koji vam može promeniti pogled na svet ili vas naterati da radite na samopuzdanju i poboljšanju nekih navika.
EMDR terapija - način da uspešno prevaziđete sve traume koje vam zagorčavaju život
EMDR je relativno mlada grana psihoterapije, koja za cilj ima brzo razrešenje svih izazova koji muče pacijenta, korišćenjem posebne metodologije. Iako se pokazala sjajno kada se primenjuje samostalno, EMDR se može kombinovati sa drugim vidovima psihoterapije, zavisno od potreba pacijenta i procene psihoterapeuta.
Kako logoped podstiče razvoj govora uz dečije pesmice
U svim jezicima sveta, bez obzira na različite kulture življenja, postoje dečije pesmice, uspavanke. One u sebi sadrže prepoznatljive elemente maternjeg jezika, a dete ih rado sluša i pamti. Ukoliko dete ima problem u razvoju govora i ima potrebe za logopedom, u daljem tekstu ćete čuti, na koji način logoped uz pomoću dečijih pesmica stimuliše razvoj govora.
.jpg)
Kako da gojaznost ne utiče pogubno na naš um?
Gojaznost je jedan od najvećih problema XXI veka. Upravo ga velikim čine sva zanemarivanja i odbacivanje ovog stanja kao suštinskog problema koji doseže do nezamislivih dubina. Da li ste se ikada zapitali zašto su gojazne osobe takve kakve jesu, zašto ne pokušavaju da reše problem i da li uopšte vide problem u svojoj kilaži? Naučna istraživanja dokazala su da prekomerna telesna težina može izazvati enormne posledice po zdravlje ljudi. Nije više u pitanju fizički izgled, u pitanju je zdravlje.
.jpg)
Kako sačuvati mentalno zdravlje?
U vreme virusa Korona posebno je došlo do izražaja mentalno stanje našeg bića. Kada pominjemo zdravlje obično svi pomisle na ono fizičko. Međutim, mentalno zdravlje zaista je važan faktor bez koga ne bismo mogli da funkcionišemo i obavljamo svakodnevne aktivnosti. Danas govorimo o tome kako sačuvati mentalno zdravlje u vremenima krize ili u stresnim situacijama života.
.jpg)
Šta je anksioznost i kako se nositi sa ovim stanjem?
"Nerealno je očekivati da ćemo ceo život biti zdravi", rečenica je koja me je podstakla na pisanje ovog teksta. Šta je to anksioznost, da li je bolest, kako je mnogi nazivaju, ili pak groznica modernog doba izazvana nametnutim standardima ponašanja?