Psihologija

Kako da gojaznost ne utiče pogubno na naš um?

Kako da gojaznost ne utiče pogubno na naš um?

Gojaznost je jedan od najvećih problema XXI veka. Upravo ga velikim čine sva zanemarivanja i odbacivanje ovog stanja kao suštinskog problema koji doseže do nezamislivih dubina. Da li ste se ikada zapitali zašto su gojazne osobe takve kakve jesu, zašto ne pokušavaju da reše problem i da li uopšte vide problem u svojoj kilaži? Naučna istraživanja dokazala su da prekomerna telesna težina može izazvati enormne posledice po zdravlje ljudi. Nije više u pitanju fizički izgled, u pitanju je zdravlje. 

Kako sačuvati mentalno zdravlje?

Kako sačuvati mentalno zdravlje?

U vreme virusa Korona posebno je došlo do izražaja mentalno stanje našeg bića. Kada pominjemo zdravlje obično svi pomisle na ono fizičko. Međutim, mentalno zdravlje zaista je važan faktor bez koga ne bismo mogli da funkcionišemo i obavljamo svakodnevne aktivnosti. Danas govorimo o tome kako sačuvati mentalno zdravlje u vremenima krize ili u stresnim situacijama života.

Šta je anksioznost i kako se nositi sa ovim stanjem?

Šta je anksioznost i kako se nositi sa ovim stanjem?

"Nerealno je očekivati da ćemo ceo život biti zdravi", rečenica je koja me je podstakla na pisanje ovog teksta. Šta je to anksioznost, da li je bolest, kako je mnogi nazivaju, ili pak groznica modernog doba izazvana nametnutim standardima ponašanja?